Механизм старения кожи

Старение кожи — это комплекс структурных и функциональных изменений, которые происходят в эпидермисе, дерме и подкожно-жировой клетчатке. Оно проявляется снижением эластичности, появлением морщин, сухости, гиперпигментации и снижением способности к восстановлению.

Старение бывает двух типов:

Хронологическое (внутреннее) — запрограммированное генетически, неизбежное.
Фотостарение (внешнее) — вызывает накопленный ультрафиолет, а также загрязнение воздуха, курение, стресс, недостаток сна и питания.

Фибробласты — клетки дермы, которые синтезируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.

С возрастом:

・Уменьшается их количество.
・ Снижается их способность производить качественный коллаген.
・ Увеличивается количество «ломаного» коллагена.

Это приводит к потере плотности кожи и появлению морщин.

Под действием ультрафиолета, загрязнений и курения образуются свободные радикалы — молекулы, повреждающие клетки.

Их последствия:

・ Разрушение коллагена.
・ Повреждение ДНК.
・ Активация ферментов (MMP — металлопротеиназ), разрушающих внеклеточный матрикс.

Антиоксидантная система с возрастом ослабевает, поэтому накопление повреждений ускоряется.

Избыток сахара в крови связывается с белками кожи, формируя конечные продукты гликации (AGEs).

Они «склеивают» коллагеновые волокна и делают их жесткими и ломкими.

Это:
・ Ускоряет образование морщин.
・ Ухудшает заживление.
・ Снижает эластичность кожи.

После 40–50 лет снижается уровень эстрогенов (у женщин) и андрогенов (у мужчин).

Это вызывает:
・ Уменьшение толщины дермы.
・ Потерю влаги.
・ Ухудшение микроциркуляции.
・Ускорение дряблости кожи.

С возрастом уменьшается количество липидов (церамидов) в эпидермисе.

Если в молодом возрасте цикл обновления эпидермиса занимает 28 дней, то после 40 — 40–60 дней.

Это приводит к:
・Тусклому цвету лица.
・Неровному рельефу.
・Более заметным пигментным пятнам.

Главный фактор фотостарения по данным дерматологических руководств.
UVA разрушает коллаген глубоко в дерме, UVB вызывает ожоги и мутации.

Загрязнение воздуха

Провоцирует воспаление, пигментацию, ускоряет деградацию коллагена.

Курение

Никотин сужает сосуды → ткани хуже получают кислород; свободные радикалы ускоряют разрушение белков.

Стресс и недостаток сна

Повышение кортизола ухудшает регенерацию, усиливает сухость и воспаление.

Да, влияние внешних факторов значительно сильнее, чем внутренних. Научно доказанные меры:

➞ Солнцезащита ежедневно — самый эффективный метод профилактики.
➞ Антиоксиданты (витамин С, витамин Е, ниациномид) — снижают повреждения от свободных радикалов.
➞ Ретиноиды — усиливают выработку коллагена и обновление клеток.
➞ Увлажнение — компоненты как гиалуроновая кислота, церамиды, сквалан поддерживают барьер.
➞ Контроль сахара и питание — снижает гликацию.
➞ Отказ от курения, ограничение алкоголя.
➞ Качественный сон, снижение стресса.
➞ Профессиональные процедуры у врача (лазеры, пилинги, биоревитализация) — усиливают регенерацию и стимулируют фибробласты.

Старение кожи — это естественный процесс, состоящий из генетически запрограммированных изменений и воздействия внешних факторов. Но важно помнить: до 80% внешних признаков старения определяется образом жизни, поэтому грамотный уход, солнцезащита и своевременные косметологические процедуры позволяют существенно замедлить эти процессы и поддерживать кожу здоровой и молодой.